za mało jesz

taka mała myśl może warta uwagi - masz za***iście intensywne i dużo treningów, chcesz redukcji wiec starasz się jeść odpowiednio mało, nie jestem jakiś guru ani nic z yuch rzeczy ale wydaje mi się, że po prostu za mało jesz i dlatego metabolizm zwalnia jeszcze bardziej i tylko czeka na okazje do magazynowania tłuszczu, też jestem, typem [...]

yarek i ty mase robisz??!! ty qurwa gowno nie mase robisz jak masz taki niski poziom tluszczu!! sory wiem ze sie starasz (tak mysle) ale widocznie za malo jesz!! braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

wuchta co do coli i slodyczy jesz tak malo ze chudniesz, wiec cos juz lepiuej zjedz niz puste kalorie z koli ale zjedz orzeszki zlbo lyzka maslo orzechowe warzyw to nie zmniejszaj a nawewt dowal wiecej kurva dziwne to ze wiesz iz za malo jesz a jeszcze sie wyglupiasz z ograniczeniem apetytu za pomoca jakiejsc koli ale to ma byc zarcie budujace [...]

chyba trochę za mało jesz :)

Hej:-) Niestety z tak złożonym przypadkiem do czynienia jeszcze nie miałam, więc tu będzie potrzebna któraś z Modek;-) ale na pierwszy rzut oka widać, że za mało jesz rybek i masz zły stosunek omegi 3-6-9 stąd pewnie cholesterol.... Z mojej strony mogę Ci polecić przeczytanie artów z regulaminu [...]

nie powiedziałem że jet chudy :D ale zalać się ciężko 200 g carbo ? to mało :D Wczoraj wypiłem 2 litry coli zwykłej, ciasta nie ciasta. Oczywiście codziennie leci dużo cukru żeby nie było + u mnie nie występuje aromatyzacja jakby, estro ciągle w normie, a IA żadne nie leci Za malo jesz Za malo bijesz };-)

[...] nie idź w eliminacje. Podeślij komuś zdjęcia. Wrzuć jednak chociaż ze dwa przykładowe dni wpisane do dziennika, żeby można było stwierdzić czy nasze obawy co do tego że za mało jesz są słuszne i ewentualnie żeby podpowiedzieć Ci czego powinno się znaleźć więcej w Twojej diecie. Z perspektywy kilka lat starszej dziewczyny powiem Ci- ciesz się z [...]

I piszesz że się nie głodzisz Zwiększ aktywność co spowoduje zwiększenie zapotrzebowania organizmu i będziesz musiała więcej jeść. Obecnie też za mało jesz...

moze nie problem ze za malo jesz a za duzo krecisz i metabolizm, jest zbyt pocno rozkrecony

Może za mało jesz? Czasem ma się słabszy dzień albo trochę za ciężko trenowałeś ostatnio. Jedzenia sporo a od ponad tygodnia zwiększone węgle poranne a mniej tłuszczu Trener mówi że ten system który mam obecnie jest dosyć ciężki ,ciężkie treningi mnie nie przerażają a i nie czuję się zajechany WL z ciężarem i techniką kuleje a w pozostałych [...]

Okey, to tak. Po pierwsze za mało jesz - jak jesz mało, Twój organizm przechodzi w tryb ultraoszczędny i nie pali prawie wgl tłuszczu, Odbija się to na hormonach, a nawet na pracy narządów wewnętrznych. Najlepiej jak najszybciej wbij na swoje 0 kcal i potrzymaj parę tyg, żeby wszystko wróciło do normy. Masz kalkulatory i wg nich wylicz [...]

Może za mało jesz? Czasem ma się słabszy dzień albo trochę za ciężko trenowałeś ostatnio.

wiesz jaki jest powód tego , że nie masz siły: za dużo kombinujesz za mało ćwiczysz ( jakkolwiek) i za mało jesz, najlepiej to jeszcze przejdź na dietę zrzuć z 10 kg to ledwo ręką będziesz mógł ruszyć a i fałdek na brzuchu nie będziesz miał , a przecież o to Ci głównie chodzi to będziesz zadowlony Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2013-11-16 [...]

no też tak miałam , nie fajna sprawa, spróbuj z tymi płatkami wykluczyć a jak nie nie to brokuły, cebula, kapusta, kalafior mogą tez być winowajcami Możliwe też że mało pijesz i za mało jesz warzyw

Jest jeszcze opcja: "za dużo - za mało - za krótko". Za dużo ćwiczysz - za mało jesz - za krótko śpisz. I się organizm zbuntował. :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-01-15 08:50:36

trening masz do dupy, na taki staż za mało serii i na niektóre partię stanowczo za mało ćwiczeń! + prawdopodobnie za mało jesz :) Zmieniony przez - vincent_rider w dniu 2013-11-22 14:04:21 aha i napisz tak szczerze, dajesz z siebie wszystko na treningach? walczysz o powtórzenia? bo ciężary masz jakieś kiepawe :O Zmieniony przez - vincent_rider w [...]

Za mało jesz-na redukcji jakościowej powinieneś spożywać dużo więcej białka i tłuszczu. Węglowodanów też za mało. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-12-04 20:07:47

[...] "diety", ale teraz nic takiego nie mówiłam. Dietetyczkom(niektórym, żeby nie było) i gazetowym przepisom na cudowne schudnięcie już podziękowałam. A do al , za mało jesz i to bardzo za mało, a dodatkowo źle układasz posiłki. Śniadania masz za małe i ubogie w węglowodany, podobnie posiłek potreningowy, a akurat te dwa powinny być [...]

Fighter jasne że w przypadku Damian trening na wspomagać wyniki a nie wygląd. Celem nie jest sylwetka. Ale wychodzi na to, że czasem pewne szczegóły decydują o tym, że dana sylwetka się podoba/nie podoba :-) Damian za mało jesz i mięśnie nie rosną %-) wszystko jasne ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-10-22 10:22:14

czy to cardio,czy to pilka,czy to hiit,czy to silowy - nigdy naczczo! nigdy na pusty zoladek! bcaa juz zrobi robote - ale nigdy o sychym pysku! spacer jeszcze da rade ale juz nie cardio z wiekszym tetnem nie doj Bog hiit czy silowy czy nawet pilka wszelkie formy grania - tymabrdziej pilka nozna to takie cos podpadajace pod interwal [...]